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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬  芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

 语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。