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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食 辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。