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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗
 、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。