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 大  香蕉

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、
蒜
、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。