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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上
可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
 
是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，
 以免肝 火上
炎。