日日操天天操|女人荫
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　　在 这个时节该如何调理养 生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬
菜，  如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。