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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称


“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、 莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。