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　　在这个时节该如 何调理养生？ 
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，  俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。