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一区二

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外
 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。