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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。