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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个  季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如  豆芽 
、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。