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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。