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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。