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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬

芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 
肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激  食物，以免肝火上炎。