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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃 鲜 

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物
，以免肝火上
炎。