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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香 菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。