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　　在 这个时

节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。