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 人人

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜
，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。