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　　在这个时节该如何调理
养生？
 宋 曙 霞 认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。