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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。