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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。