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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。