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　　在这个时节该 如
何  
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食
或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。