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　　在这个时节该如何调理  
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝 
火上炎。