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　　在 这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在

饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭  菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。