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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 
上可多
吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。