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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上

可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 
， 以疏肝柔肝。另外  ，俗语 称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。