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　　在这个
时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、
荠菜、香

椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。