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这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿  等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节 可吃鲜 绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。