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久久|樱井夕树

　　在
日常起居上，此时 昼夜温差较大、冷暖交替，因 此 在衣 着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短 ，为保证充足的 睡眠需要早睡早起 ，这样有助于体内的阳
 气升发。