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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝
火上炎。