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　　在 
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上

炎。