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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
 菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。