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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。