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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。