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　　在这个 时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。