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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜
绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激
食物，以

免

肝火上炎。