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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。