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　　在这个 时 节 该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。