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　　在这个时节该 如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。