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　　在这个 时节该 如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。