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　　在这 个时节该

如何调理养 生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “ 春日吃春芽”

，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。