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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜  、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。