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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等  ，以疏
肝柔肝。
另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。