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　　在这个
时节 该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。