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447大但人文艺术

　　在这
个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食 上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，


以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。