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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。