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　　在这个时节
该如 何调
理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣 刺激食物，以免肝火上 炎。