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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火 上炎。