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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠
菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。